Hei, velkommen til Janiyoga

 

Jeg heter Janicke Lygren-Runde.

Jeg bor i Ski og oppholder meg også mye på hytta på Tunhovd og i Spania. Jeg holder yogakurs og workshops både for barn og voksne, - i bedrifter, barnehager/skole og idrettslag, i egne kursgrupper, indivudielt og over internett.

Jeg har en visjon om å gjøre yoga tilgjengelig for alle. På mine kurs og timer har jeg hatt elever fra 1 til over 70 år.

Jeg er opptatt av at hver enkelt kan tilpasse yogaøvelser til sitt behov og sin kropp til enhver tid, og utføre øvelser på en måte som gir glede, trygghet og god helse for kropp og sinn.

Jeg er utdannet yogalærer med grunnutdannelse fra Nordiska Yogainstitutet, Viryayoga.

En reise i yogaens verden slutter ikke, så jeg fyller hele tiden på med ny lærdom.

Jeg har tatt kurs og utdanning i yoga for barn og unge, rolige yogaformer som holistisk yoga og yin yoga og ulike påbygningskurs innen den dynamiske yogaformen viryayoga. Yoga fremmer styrke, bevegelighet og indre ro - alt i en skjønn balanse :-)

Yoga for barn og unge

 

Dynamisk yoga

 

Rolig Yoga

 

Send meg gratis øvelser jeg kan snike inn i hverdagen